W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na sposób odżywiania. Aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką warto na stałe wprowadzić zdrowe nawyki. Bardzo ważne przede wszystkim jest ograniczenie żywności wysoko przetworzonej, słodkich i słonych przekąsek, gdyż są one źródłem pustych kalorii, a także rezygnacja z gazowanych napojów i soków, zawierających konserwanty, cukry, barwniki i sztuczne aromaty.

Czytaj dalej „Mikroskładniki i makroskładniki w diecie – wszystko co powinnaś o nich wiedzieć” →

Alergia i przeziębienie mają bardzo podobne objawy, zwłaszcza w początkowym stadium. Jak zatem odróżnić od siebie dolegliwości związane z tymi dwoma przypadłościami? Oto kilka rad, które powinny to ułatwić.

Czytaj dalej „Czy to alergia czy przeziębienie – jak odróżnić?” →

Bardzo dużo kobiet ma problemy z cellulitem i nie za bardzo wiedzą jak sobie z tym poradzić. Niektórym wydaje się, że można za kilka złotych kupić cudne kremy i szybko cellulit zniknie.

Czytaj dalej „Walka z cellulitem” →

Wiele osób na samą myśl o tym, że mają gdzieś wyjść z domu kręci głową, że tego nie zrobią. Jesteśmy społeczeństwem, które woli siedzieć na miejscu i zajadać się niezdrowym jedzeniem.

Czytaj dalej „Ruszamy się dla zdrowia” →

Wiele kobiet marzy o tym żeby mieć piękne i długie rzęsy. Niestety w wielu przypadkach to panowie mają takie rzęsy, a panie mają przed sobą sporo pracy żeby ten efekt został osiągnięty.

Czytaj dalej „Piękne długie i grube rzęsy” →